Calendario de Dieta de Vander Silva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 12: 516 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,83g
 
17,66g
 
88,23g
- -
septiembre 2023
mi. 6: 281 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,14g
 
15,48g
 
21,77g
- -
junio 2023
lu. 12: 766 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
51,13g
 
70,07g
- -
abril 2023
vi. 14: 855 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
54,70g
 
80,89g
- -
marzo 2023
vi. 31: 698 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
50,11g
 
62,93g
- -
ma. 28: 483 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
26,42g
 
27,78g
- -
lu. 27: 405 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
27,39g
 
16,18g
- -
lu. 13: 1686 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
95,24g
 
181,38g
- -
vi. 10: 1907 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,70g
 
126,26g
 
161,91g
- -
mi. 8: 433 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,97g
 
25,09g
 
74,27g
- -
lu. 6: 570 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,70g
 
35,00g
 
61,90g
- -
sá. 4: 1738 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,17g
 
155,13g
 
168,83g
- -
enero 2023
mi. 25: 311 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,45g
 
34,18g
 
24,68g
- -
ma. 24: 2024 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,52g
 
159,24g
 
146,51g
- -
lu. 16: 2054 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,88g
 
214,63g
 
216,44g
- -
ju. 12: 422 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,24g
 
13,88g
 
82,83g
- -
ma. 10: 1365 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
150,45g
 
89,68g
- -
lu. 9: 1318 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,53g
 
92,87g
 
104,36g
- -
mi. 4: 250 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,58g
 
11,23g
 
26,31g
- -
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