Calendario de Dieta de Mar380 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 27: 1053 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,02g
 
57,56g
 
107,73g
- -
mi. 26: 1792 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,90g
 
82,84g
 
237,24g
3361*  1569
ma. 25: 1262 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,21g
 
97,09g
 
151,96g
3361*  2099
lu. 24: 394 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
24,91g
 
37,97g
3361*  2967
ju. 20: 659 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
58,98g
 
54,31g
- -
mi. 19: 2278 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,42g
 
100,25g
 
323,04g
3361*  1083
ma. 18: 1894 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,90g
 
101,39g
 
204,21g
3361*  1467
lu. 17: 1961 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,86g
 
118,51g
 
234,42g
3361*  1400
vi. 14: 751 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,33g
 
70,02g
 
52,91g
3361*  2610
ju. 13: 1106 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,60g
 
92,75g
 
137,53g
3361*  2255
mi. 12: 1391 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,60g
 
75,39g
 
116,35g
3361*  1970
lu. 3: - - 3015* -
do. 2: 1436 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,09g
 
57,52g
 
155,58g
2478*  1042
sá. 1: 1558 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,64g
 
109,24g
 
140,45g
2725*  1167
mayo 2024
ju. 30: 1273 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
86,19g
 
98,78g
2991*  1718
mi. 29: 1415 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,38g
 
80,89g
 
89,44g
2930*  1515
ma. 28: 1222 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,19g
 
60,13g
 
94,69g
4120*  2898
lu. 27: 1628 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,19g
 
85,39g
 
162,15g
3293*  1665
do. 26: 826 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
52,50g
 
68,47g
2652*  1826
sá. 25: 1957 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,88g
 
129,36g
 
134,75g
2450*  493
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