Calendario de Dieta de Kristina Blagos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
ma. 6: - - 1429* -
vi. 2: - - 1683* -
ju. 1: 1281 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,96g
 
67,79g
 
103,01g
1526*  245
junio 2021
mi. 30: 1463 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,57g
 
95,74g
 
102,82g
2028*  565
ma. 29: - - 1594* -
lu. 28: 1259 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
81,50g
 
139,22g
1594*  335
ju. 24: 566 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
24,54g
 
61,00g
1526*  960
mi. 23: - - 1963* -
ma. 22: 1160 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,42g
 
36,72g
 
65,91g
1798*  638
lu. 21: 735 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,16g
 
69,09g
 
25,56g
1798*  1063
do. 20: 882 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,20g
 
31,55g
 
107,38g
1762*  880
sá. 19: 1267 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
115,83g
 
114,96g
2003*  736
vi. 18: 886 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,94g
 
63,92g
 
55,14g
1570*  684
ju. 17: 852 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
52,56g
 
41,90g
1892*  1040
mi. 16: 1349 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,43g
 
71,16g
 
95,14g
1988*  639
ma. 15: 1449 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,45g
 
109,47g
 
50,87g
1536*  87
lu. 14: 1630 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,72g
 
111,89g
 
95,28g
1487*  143
do. 13: 2092 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,45g
 
118,67g
 
153,31g
1594*  498
sá. 12: 1556 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,20g
 
87,89g
 
160,45g
1790*  234
vi. 11: 1154 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,81g
 
78,57g
 
62,66g
1526*  372
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