Calendario de Dieta de Kumachok - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 2094 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,99g
 
70,68g
 
260,85g
- -
ma. 2: 88 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,45g
 
21,45g
550*  462
lu. 1: - - 1422* -
junio 2024
do. 30: 3256 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,15g
 
162,50g
 
443,16g
2014*  1242
sá. 29: 1456 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
82,55g
 
160,52g
2041*  585
vi. 28: 2607 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,11g
 
118,23g
 
350,81g
1837*  770
ju. 27: 2729 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
144,34g
 
402,95g
2255*  474
mi. 26: 2940 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
186,04g
 
408,76g
1408*  1532
ma. 25: 2748 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,10g
 
143,68g
 
393,12g
2439*  309
lu. 24: 2419 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,28g
 
127,26g
 
354,29g
1996*  423
do. 23: 2602 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,89g
 
139,36g
 
387,32g
1828*  774
sá. 22: 2775 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,37g
 
123,05g
 
362,51g
2220*  555
vi. 21: 3276 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,67g
 
132,60g
 
418,78g
1881*  1395
ju. 20: 2693 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,64g
 
137,52g
 
408,78g
2586*  107
mi. 19: - - 2165* -
ma. 18: 3053 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,97g
 
117,79g
 
412,39g
2093*  960
lu. 17: 3466 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,74g
 
133,15g
 
457,58g
2033*  1433
do. 16: 2614 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,83g
 
119,35g
 
392,74g
2622*  8
sá. 15: 2667 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,71g
 
126,66g
 
366,02g
1975*  692
vi. 14: 2782 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,75g
 
121,40g
 
385,50g
2978*  196
ju. 13: 2816 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,63g
 
115,11g
 
341,73g
2086*  730
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