Calendario de Dieta de persephone31 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
ma. 9: 817 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,30g
 
68,82g
 
82,34g
1776*  959
lu. 8: 1373 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,23g
 
127,51g
 
49,58g
1879*  506
abril 2019
sá. 27: 957 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,64g
 
55,78g
 
94,32g
- -
lu. 22: 236 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,84g
 
22,37g
 
7,73g
- -
do. 21: 563 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
54,26g
 
15,53g
- -
ju. 18: 594 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
52,37g
 
50,96g
- -
mi. 17: 1112 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,71g
 
146,45g
 
33,38g
2119*  1007
ma. 16: 1078 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,47g
 
111,96g
 
83,88g
- -
lu. 15: 1479 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,04g
 
145,93g
 
90,68g
1913*  434
do. 14: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
143,06g
 
107,70g
- -
sá. 13: 1707 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,44g
 
194,49g
 
82,69g
1879*  172
vi. 12: 1542 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,29g
 
121,76g
 
100,96g
- -
ju. 11: 1579 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,97g
 
162,75g
 
88,57g
2048*  469
mi. 10: 1205 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
120,01g
 
84,49g
- -
ma. 9: 1207 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
171,57g
 
31,94g
2188*  981
lu. 8: 1466 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,65g
 
141,65g
 
67,16g
- -
do. 7: 443 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,57g
 
33,44g
 
17,72g
- -
sá. 6: 1443 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
198,13g
 
39,22g
- -
vi. 5: 979 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,07g
 
90,30g
 
28,17g
- -
ju. 4: 1195 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,01g
 
130,89g
 
25,82g
- -
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