Calendario de Dieta de MayArantes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2019
vi. 15: 1161 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,00g
 
79,53g
 
93,77g
2018*  857
ju. 14: 895 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,95g
 
66,64g
 
86,44g
2184*  1289
mi. 13: 1005 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,20g
 
48,80g
 
156,55g
2408*  1403
ma. 12: 1460 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,85g
 
90,66g
 
119,28g
2316*  856
lu. 11: 1063 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
51,07g
 
109,37g
2254*  1191
do. 10: 540 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,04g
 
35,18g
 
45,15g
1820*  1280
sá. 9: 934 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,70g
 
77,92g
 
86,71g
2424*  1490
vi. 8: 1632 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,09g
 
121,97g
 
114,61g
2298*  666
ju. 7: 1172 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,99g
 
59,21g
 
103,71g
2541*  1369
mi. 6: 1058 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,09g
 
80,45g
 
66,28g
1870*  812
ma. 5: 1127 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,25g
 
56,09g
 
70,43g
2266*  1139
lu. 4: 1168 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
72,77g
 
110,11g
2610*  1442
do. 3: 907 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
57,97g
 
90,79g
1796*  889
sá. 2: 1205 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
68,81g
 
132,74g
1834*  629
vi. 1: 985 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,06g
 
58,70g
 
40,93g
2438*  1453
enero 2019
ju. 31: 1014 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,94g
 
65,80g
 
101,76g
2704*  1690
mi. 30: 1404 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,26g
 
55,81g
 
125,35g
2695*  1291
ma. 29: 1031 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,91g
 
70,06g
 
60,27g
2719*  1688
lu. 28: 819 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,88g
 
52,99g
 
49,43g
2590*  1771
do. 27: 439 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,01g
 
25,11g
 
25,73g
1696*  1257
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