Calendario de Dieta de Pookie1963 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2012
vi. 18: 63 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,45g
 
4,31g
 
5,80g
- -
abril 2012
sá. 7: 1287 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,01g
 
99,84g
 
95,39g
- -
marzo 2012
sá. 31: 606 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,81g
 
15,69g
 
53,98g
- -
enero 2011
mi. 19: 1431 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,44g
 
85,92g
 
156,15g
3478*  2047
ma. 18: 1109 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
70,58g
 
148,63g
3268*  2159
lu. 17: - - 3268* -
do. 16: 816 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,35g
 
38,30g
 
118,22g
3361*  2545
sá. 15: 1025 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,30g
 
48,62g
 
156,08g
3299*  2274
vi. 14: 943 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
32,62g
 
114,40g
3331*  2388
ju. 13: 827 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
35,60g
 
122,50g
3907*  3080
mi. 12: 1560 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,35g
 
76,26g
 
111,82g
3778*  2218
ma. 11: 1277 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
94,62g
 
106,89g
3339*  2062
lu. 10: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
122,96g
 
144,73g
3374*  1881
do. 9: 1452 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
96,00g
 
174,81g
3438*  1986
sá. 8: 1552 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,70g
 
152,11g
 
136,04g
3374*  1822
vi. 7: 1377 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
113,94g
 
111,60g
3374*  1997
ju. 6: 1931 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,71g
 
131,32g
 
347,59g
3452*  1521
mi. 5: 2254 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,05g
 
126,55g
 
250,44g
3722*  1468
ma. 4: 2363 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,43g
 
115,24g
 
233,05g
3696*  1333
lu. 3: 2326 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,84g
 
105,39g
 
194,48g
3363*  1037
do. 2: 3069 * 205%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,77g
 
178,64g
 
215,43g
3470*  401
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