Calendario de Dieta de jo56 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 145 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,09g
 
12,57g
 
17,19g
- -
ju. 26: 1460 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,52g
 
35,61g
 
162,10g
- -
mi. 25: 45 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,09g
 
0,57g
 
0,19g
- -
ma. 24: 793 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,59g
 
32,50g
 
73,35g
- -
lu. 23: 424 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,85g
 
20,81g
 
35,62g
- -
do. 22: 511 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,18g
 
21,70g
 
26,53g
- -
sá. 21: 1190 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,68g
 
36,51g
 
124,25g
- -
vi. 20: 1362 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,59g
 
61,47g
 
108,49g
- -
ju. 19: 502 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,26g
 
7,93g
 
109,04g
- -
mi. 18: 1100 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,62g
 
53,67g
 
83,06g
- -
ma. 17: 801 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,64g
 
43,44g
 
36,96g
- -
lu. 16: 1421 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,30g
 
47,58g
 
112,65g
- -
do. 15: 765 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
12,57g
 
49,19g
- -
vi. 13: 761 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
16,09g
 
97,28g
- -
ju. 12: 1121 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,86g
 
44,39g
 
108,35g
- -
mi. 11: 1138 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,58g
 
45,38g
 
71,73g
- -
ma. 10: 1000 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,59g
 
33,57g
 
116,19g
- -
lu. 9: 758 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,81g
 
19,10g
 
45,89g
- -
do. 8: 727 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,89g
 
43,74g
 
57,45g
- -
sá. 7: 1232 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,14g
 
30,40g
 
122,21g
- -
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