Calendario de Dieta de Staudi76 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 752 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
27,15g
 
70,92g
2360*  1608
vi. 13: 2287 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,75g
 
120,05g
 
205,05g
2363*  76
ju. 12: 2769 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,19g
 
75,34g
 
369,00g
2363*  406
mi. 11: 2520 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,50g
 
74,06g
 
285,32g
2346*  174
ma. 10: 2200 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,47g
 
72,80g
 
269,51g
2358*  158
lu. 9: 2444 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,59g
 
81,56g
 
241,45g
2365*  79
do. 8: 2586 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,12g
 
91,17g
 
277,87g
2363*  223
sá. 7: 2359 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,32g
 
78,09g
 
266,83g
2351*  8
vi. 6: 2703 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,00g
 
82,57g
 
282,81g
2331*  372
ju. 5: 1954 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,41g
 
90,14g
 
174,91g
2356*  402
mi. 4: 2600 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,85g
 
105,42g
 
197,01g
2382*  218
ma. 3: 2517 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,94g
 
93,62g
 
252,88g
2385*  132
lu. 2: 3022 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,14g
 
92,37g
 
317,17g
2358*  664
do. 1: 2689 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,70g
 
94,57g
 
278,25g
2358*  331
agosto 2024
sá. 31: 2776 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,29g
 
104,85g
 
270,39g
2353*  423
vi. 30: 2174 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,64g
 
82,84g
 
222,05g
2363*  189
ju. 29: 2778 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,91g
 
94,05g
 
244,17g
2378*  400
mi. 28: 3058 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,65g
 
133,48g
 
252,51g
2382*  676
ma. 27: 2060 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,11g
 
87,33g
 
220,83g
2407*  347
lu. 26: 2508 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,12g
 
94,38g
 
223,25g
2380*  128
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