Calendario de Dieta de Kristal L - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
mi. 20: - - 3190* -
ma. 19: 777 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,21g
 
32,80g
 
83,58g
3027*  2250
lu. 18: - - 2678* -
do. 17: - - 3282* -
sá. 16: - - 3063* -
vi. 15: - - 3308* -
ju. 14: - - 3011* -
mi. 13: - - 2854* -
ma. 12: 106 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,60g
 
11,08g
 
9,44g
2852*  2746
lu. 11: - - 3148* -
do. 10: - - 2918* -
sá. 9: - - 3145* -
vi. 8: 385 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
16,50g
 
69,00g
2971*  2586
ju. 7: 400 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,25g
 
17,04g
 
14,13g
2747*  2347
mi. 6: 821 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,10g
 
53,58g
 
119,44g
2765*  1944
ma. 5: 876 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
131,63g
 
45,82g
2933*  2057
lu. 4: 496 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
21,08g
 
53,44g
2966*  2470
do. 3: 436 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
19,08g
 
24,44g
2887*  2451
sá. 2: 500 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
13,06g
 
43,55g
3452*  2952
vi. 1: 151 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,16g
 
2,14g
 
36,63g
3070*  2919
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