Calendario de Dieta de Alethea Santiago - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ju. 8: 455 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
21,00g
 
46,00g
- -
mi. 7: 917 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
59,11g
 
51,50g
- -
lu. 5: 891 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
49,72g
 
98,56g
- -
enero 2020
lu. 6: 486 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,33g
 
49,49g
 
3,70g
- -
noviembre 2019
ju. 28: 906 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,89g
 
53,31g
 
141,71g
- -
mi. 27: 1061 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,88g
 
63,17g
 
62,26g
- -
ma. 26: 961 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,99g
 
57,60g
 
53,60g
1878*  917
noviembre 2017
ju. 23: 206 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,10g
 
19,00g
 
21,80g
- -
octubre 2017
mi. 18: 500 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,64g
 
30,37g
 
40,88g
- -
septiembre 2017
ma. 26: 392 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
34,79g
 
37,14g
- -
lu. 25: 617 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,40g
 
53,66g
 
39,25g
- -
agosto 2017
lu. 14: 823 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
41,69g
 
66,92g
- -
vi. 11: 309 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,87g
 
20,30g
 
19,89g
- -
ju. 10: 645 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,47g
 
51,77g
 
45,29g
- -
mi. 9: 436 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
35,37g
 
35,12g
- -
ma. 8: 670 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,91g
 
63,13g
 
26,93g
- -
lu. 7: 518 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
56,69g
 
13,38g
- -
julio 2017
vi. 14: 963 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,10g
 
35,60g
 
76,90g
- -
ju. 13: 1068 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,42g
 
66,78g
 
33,23g
- -
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