Calendario de Dieta de IanMelton - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
lu. 3: 625 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,60g
 
30,19g
 
73,75g
- -
junio 2020
ma. 2: 762 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
46,09g
 
85,56g
- -
lu. 1: 1022 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,94g
 
66,07g
 
94,65g
- -
mayo 2020
do. 31: 620 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
12,00g
 
84,00g
- -
sá. 30: 1085 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,74g
 
70,99g
 
88,92g
- -
vi. 29: 1388 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
153,23g
 
119,70g
- -
ju. 28: 1563 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
110,23g
 
187,70g
3296*  1733
mi. 27: 1487 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,97g
 
147,91g
 
129,62g
- -
sá. 23: 1055 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,23g
 
47,11g
 
114,36g
- -
ju. 21: 260 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
52,00g
 
6,00g
- -
sá. 16: 1749 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,27g
 
63,26g
 
150,65g
- -
vi. 15: 490 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
27,00g
 
48,00g
- -
ju. 14: 854 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,33g
 
34,89g
 
136,68g
- -
mi. 13: 2465 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,37g
 
117,41g
 
183,47g
- -
enero 2020
lu. 6: 1503 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,32g
 
53,49g
 
127,05g
- -
sá. 4: 966 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
59,00g
 
47,00g
- -
vi. 3: 2253 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,82g
 
165,41g
 
230,50g
2998*  745
mayo 2015
do. 17: 676 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
18,00g
 
33,93g
3335*  2659
ju. 14: 365 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,43g
 
30,39g
 
52,64g
- -
septiembre 2014
mi. 3: 1311 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,60g
 
49,69g
 
142,03g
- -
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