Calendario de Dieta de Gracy Machado - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2017
sá. 4: 850 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
65,51g
 
12,76g
1781*  931
vi. 3: 880 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,19g
 
67,30g
 
10,88g
1774*  894
ju. 2: 738 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,61g
 
49,79g
 
23,67g
1896*  1158
mi. 1: 46 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,10g
 
0,30g
 
12,37g
2032*  1986
febrero 2017
ma. 28: 2225 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,81g
 
90,80g
 
84,42g
2133*  92
lu. 27: 551 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
41,91g
 
3,18g
2370*  1819
do. 26: 840 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,10g
 
62,38g
 
20,72g
1558*  718
sá. 25: 1605 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,47g
 
94,46g
 
35,50g
1680*  75
vi. 24: 1496 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,67g
 
92,81g
 
49,04g
1964*  468
ju. 23: 1095 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
101,56g
 
27,60g
1964*  869
mi. 22: 917 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,71g
 
58,36g
 
18,90g
1964*  1047
ma. 21: 882 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,92g
 
54,38g
 
17,91g
1625*  743
lu. 20: 1154 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,70g
 
53,47g
 
35,86g
2032*  878
do. 19: 758 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
71,37g
 
24,14g
1558*  800
sá. 18: 297 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,40g
 
27,17g
 
2,22g
1707*  1410
vi. 17: 1079 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,83g
 
50,90g
 
21,30g
2005*  926
ju. 16: 645 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,72g
 
23,61g
 
18,61g
1957*  1312
mi. 15: 891 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,19g
 
41,38g
 
19,25g
1998*  1107
ma. 14: 897 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,92g
 
36,37g
 
17,85g
2066*  1169
lu. 13: 1058 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,85g
 
52,01g
 
11,23g
1673*  615
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