Calendario de Dieta de tmikosz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 14: 213 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,56g
 
26,46g
 
21,81g
- -
enero 2022
ma. 11: 1987 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,78g
 
151,14g
 
237,48g
- -
lu. 10: 2390 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
191,72g
 
268,24g
2535*  145
do. 9: 2132 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,77g
 
157,39g
 
246,66g
2535*  403
sá. 8: 351 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
20,12g
 
35,86g
- -
vi. 7: 1332 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,00g
 
99,06g
 
178,95g
- -
ju. 6: 1716 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
114,21g
 
228,46g
- -
mi. 5: 2114 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,65g
 
164,01g
 
246,00g
- -
ma. 4: 2866 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,92g
 
236,89g
 
273,67g
2539*  327
lu. 3: 2115 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,14g
 
163,56g
 
261,33g
2535*  420
do. 2: 1647 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,93g
 
161,39g
 
152,86g
- -
diciembre 2021
lu. 13: 605 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,83g
 
42,87g
 
73,05g
- -
noviembre 2021
lu. 1: 1025 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,53g
 
65,43g
 
118,53g
- -
octubre 2021
vi. 29: 1896 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,07g
 
100,24g
 
229,90g
2535*  639
ju. 21: 2218 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,73g
 
193,13g
 
211,99g
- -
ma. 19: 1456 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
97,57g
 
195,97g
- -
lu. 18: 2506 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,47g
 
190,77g
 
235,30g
- -
ju. 14: 2589 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,49g
 
229,46g
 
240,04g
- -
mi. 13: 947 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,16g
 
75,44g
 
74,81g
- -
lu. 11: 2609 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,05g
 
232,50g
 
240,57g
2530*  79
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