Calendario de Dieta de Elena_Ilicheva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
lu. 18: - - 2131* -
mi. 13: 435 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
12,23g
 
60,05g
- -
ma. 12: 1479 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,31g
 
103,86g
 
148,13g
2171*  692
diciembre 2020
lu. 21: 1442 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
51,40g
 
180,49g
- -
octubre 2020
ma. 6: 654 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,39g
 
17,54g
 
47,25g
- -
lu. 5: 1418 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,91g
 
71,20g
 
173,97g
2075*  657
enero 2020
sá. 18: 858 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,68g
 
18,66g
 
159,46g
- -
vi. 17: 1248 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
41,28g
 
153,35g
2609*  1361
ju. 16: 1187 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
55,93g
 
145,46g
- -
mi. 15: 1106 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,17g
 
58,68g
 
101,75g
2450*  1344
ma. 14: 1107 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
69,04g
 
111,24g
1967*  860
lu. 13: 1413 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,76g
 
86,87g
 
88,64g
2246*  833
mayo 2019
ma. 7: 1661 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,28g
 
65,91g
 
187,06g
- -
marzo 2019
vi. 1: 939 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
37,12g
 
109,74g
- -
febrero 2019
ju. 28: 1393 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,99g
 
53,32g
 
147,18g
- -
mi. 27: 1301 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
61,07g
 
170,77g
- -
ma. 26: 1234 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
67,21g
 
145,78g
- -
lu. 25: 1301 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,72g
 
53,54g
 
150,80g
- -
diciembre 2018
vi. 21: 1403 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,68g
 
57,20g
 
148,92g
- -
ju. 20: 698 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,46g
 
54,95g
 
75,07g
- -
ma. 18: 1135 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,34g
 
77,57g
 
138,25g
- -
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