Calendario de Dieta de VerWolf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1503 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,66g
 
71,48g
 
171,67g
1579*  76
ma. 17: 1536 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,34g
 
103,82g
 
133,34g
2078*  542
lu. 16: 1072 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
42,41g
 
136,81g
2086*  1014
do. 15: 687 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,26g
 
21,35g
 
72,27g
2081*  1394
sá. 14: 1497 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
55,10g
 
164,09g
3002*  1505
vi. 13: 962 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,14g
 
46,85g
 
57,56g
2091*  1129
ju. 12: 1268 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,81g
 
67,19g
 
143,29g
2091*  823
mi. 11: 1838 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,80g
 
48,70g
 
154,91g
2091*  253
ma. 10: 1282 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
86,24g
 
137,49g
2085*  803
lu. 9: 1238 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,51g
 
73,75g
 
151,10g
2085*  847
do. 8: 776 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,51g
 
23,38g
 
113,84g
2084*  1308
sá. 7: - - 2965* -
vi. 6: 640 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,34g
 
34,43g
 
34,75g
2086*  1446
ju. 5: 1526 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,20g
 
101,76g
 
39,20g
2086*  560
mi. 4: 1567 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,95g
 
104,52g
 
72,01g
2075*  508
ma. 3: 1530 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,71g
 
57,90g
 
165,88g
2075*  545
lu. 2: 2039 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,53g
 
100,12g
 
188,30g
2075*  36
do. 1: 2220 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,26g
 
69,40g
 
179,13g
2092*  128
agosto 2024
sá. 31: - - 3009* -
vi. 30: 1905 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,07g
 
65,71g
 
181,61g
2092*  187
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