Calendario de Dieta de PGSM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2016
ma. 15: 1255 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,26g
 
90,26g
 
78,45g
- -
vi. 11: 2509 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,22g
 
93,36g
 
407,57g
- -
mi. 9: 2459 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,79g
 
87,50g
 
340,53g
- -
ma. 8: 2520 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
70,45g
 
420,87g
- -
vi. 4: 2505 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,23g
 
64,35g
 
414,52g
- -
ju. 3: 2513 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,52g
 
90,97g
 
431,28g
- -
mi. 2: 2542 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,36g
 
87,54g
 
487,36g
- -
ma. 1: 2509 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,25g
 
117,72g
 
455,84g
- -
febrero 2016
lu. 29: 2516 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
83,07g
 
452,11g
- -
do. 28: 2503 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,77g
 
103,36g
 
378,89g
- -
sá. 27: 2503 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
76,65g
 
475,22g
- -
vi. 26: 2527 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
79,18g
 
415,96g
- -
ju. 25: 2500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,91g
 
92,23g
 
352,67g
- -
mi. 24: 2537 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
87,94g
 
458,03g
- -
ma. 23: 2508 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,09g
 
59,71g
 
364,19g
- -
lu. 22: 2494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
57,00g
 
477,30g
- -
do. 21: 2479 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
126,31g
 
396,56g
- -
sá. 20: 2500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,63g
 
114,79g
 
432,06g
- -
vi. 19: 2495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
70,99g
 
470,57g
- -
ju. 18: 2481 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,51g
 
78,80g
 
409,31g
- -
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