Calendario de Dieta de Esperancaefe - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 12: 271 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
23,41g
 
25,77g
- -
ma. 10: 1230 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
66,68g
 
168,01g
- -
lu. 9: 725 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,34g
 
44,23g
 
85,81g
- -
do. 8: 932 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
42,48g
 
174,25g
- -
sá. 7: 683 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,41g
 
26,61g
 
135,92g
- -
vi. 6: 645 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,06g
 
29,23g
 
105,99g
- -
ju. 5: 997 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,91g
 
79,93g
 
162,41g
- -
mi. 4: 384 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,59g
 
9,48g
 
85,63g
- -
lu. 2: 666 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,52g
 
34,85g
 
101,88g
- -
do. 1: 615 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,42g
 
6,65g
 
160,95g
- -
julio 2024
ma. 2: 1108 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,71g
 
67,81g
 
128,38g
- -
lu. 1: 1607 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,61g
 
80,65g
 
211,13g
- -
abril 2024
mi. 10: 1195 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,47g
 
53,88g
 
147,26g
- -
ma. 9: 1146 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,32g
 
60,53g
 
166,15g
- -
lu. 8: 999 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
49,76g
 
152,03g
- -
marzo 2024
lu. 25: 202 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,03g
 
5,34g
 
39,64g
- -
do. 24: 2235 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,82g
 
82,25g
 
274,04g
- -
lu. 11: 343 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,32g
 
15,12g
 
45,54g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1200 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
115,19g
 
95,14g
- -
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