Calendario de Dieta de Inshape Goal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2015
ju. 9: 1021 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,02g
 
105,67g
 
61,93g
3067*  2046
abril 2015
sá. 4: 281 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,46g
 
22,74g
 
0,50g
- -
marzo 2015
lu. 30: 302 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,88g
 
32,68g
 
7,37g
- -
ju. 26: 672 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,06g
 
42,54g
 
26,16g
- -
mi. 25: 1018 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,18g
 
121,21g
 
14,00g
- -
ma. 24: 1078 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,65g
 
88,55g
 
29,76g
3143*  2065
lu. 23: 1528 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,79g
 
148,07g
 
38,17g
3143*  1615
vi. 20: 968 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
123,22g
 
34,83g
3185*  2217
ju. 19: 1392 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,46g
 
113,65g
 
34,95g
3185*  1793
mi. 18: 1154 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,48g
 
105,68g
 
39,68g
3185*  2031
ma. 17: 1357 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,50g
 
105,00g
 
52,25g
3185*  1828
lu. 16: - - 3185* -
lu. 9: 1349 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,75g
 
60,76g
 
153,59g
- -
do. 8: 1709 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
76,37g
 
236,92g
- -
sá. 7: 2396 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,47g
 
96,01g
 
227,13g
- -
vi. 6: 1788 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,44g
 
122,28g
 
177,49g
- -
ju. 5: 2087 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,09g
 
184,19g
 
168,53g
2894*  807
mi. 4: 2583 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,18g
 
171,27g
 
307,01g
2797*  214
febrero 2015
do. 22: 1954 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,41g
 
158,15g
 
30,35g
- -
sá. 21: 1543 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,06g
 
123,22g
 
88,04g
- -
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