Calendario de Dieta de Verasot - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1373 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,34g
 
134,68g
 
78,57g
- -
mi. 18: 1414 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
115,36g
 
103,71g
- -
lu. 9: 866 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,10g
 
71,55g
 
72,89g
- -
sá. 7: 1557 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,40g
 
131,62g
 
106,97g
- -
vi. 6: 1514 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
125,30g
 
133,30g
- -
mi. 4: 1734 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
133,45g
 
159,47g
- -
ma. 3: 1462 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
135,55g
 
100,07g
- -
lu. 2: 320 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
35,07g
 
3,68g
- -
agosto 2024
vi. 30: 1359 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,77g
 
84,20g
 
114,24g
- -
julio 2024
lu. 22: 1934 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
186,91g
 
167,61g
- -
lu. 8: 1345 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
139,37g
 
119,54g
- -
vi. 5: 1450 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
137,03g
 
106,26g
- -
mi. 3: 1262 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
75,29g
 
180,89g
- -
junio 2024
ju. 27: 1687 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
119,14g
 
206,97g
- -
mi. 26: 1323 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
100,17g
 
125,64g
- -
lu. 17: 1553 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
107,97g
 
157,92g
- -
do. 16: 1608 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
120,27g
 
157,92g
- -
vi. 14: 1692 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,62g
 
106,41g
 
212,64g
- -
ju. 13: 1408 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
115,76g
 
164,81g
- -
ma. 11: 1881 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,43g
 
101,69g
 
222,60g
- -
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