Calendario de Dieta de Nekivah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2014
julio 2013
ma. 23: 390 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
12,00g
 
45,00g
6348*  5958
lu. 22: 633 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,39g
 
39,12g
 
51,45g
6464*  5831
do. 21: 560 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,00g
 
32,00g
 
4,00g
3661  3101
sá. 20: 294 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
22,53g
 
1,12g
- -
vi. 19: 320 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
26,58g
 
1,12g
5399*  5079
ju. 18: 764 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,66g
 
23,23g
 
96,87g
6140*  5376
mi. 17: 629 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,70g
 
35,14g
 
44,07g
6401*  5772
ma. 16: 262 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,50g
 
16,90g
 
5,53g
6488  6226
lu. 15: 570 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,37g
 
57,54g
 
0,00g
6772*  6202
do. 14: 313 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,94g
 
5,29g
 
32,96g
5809  5496
sá. 13: 560 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,00g
 
32,00g
 
4,00g
5266  4706
vi. 12: 516 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,32g
 
29,07g
 
17,06g
4635*  4119
ju. 11: 486 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
20,75g
 
18,00g
5265*  4779
mi. 10: 439 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,83g
 
38,15g
 
2,78g
5615*  5176
ma. 9: 579 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
44,15g
 
20,78g
5593*  5014
lu. 8: 568 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
39,90g
 
11,34g
6009  5441
do. 7: 430 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
23,00g
 
20,00g
6080*  5650
vi. 5: 490 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
32,00g
 
11,00g
6387*  5897
ju. 4: 490 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,94g
 
32,58g
 
4,78g
3843*  3353
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