Calendario de Dieta de Serhazor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 21: 1935 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
164,39g
 
192,10g
- -
diciembre 2020
sá. 19: 2179 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,25g
 
165,73g
 
28,00g
- -
ju. 17: 2083 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,14g
 
161,94g
 
52,33g
- -
mi. 16: 2156 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,11g
 
168,23g
 
52,72g
- -
ma. 15: 2156 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,11g
 
168,23g
 
52,72g
- -
lu. 14: 1072 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,15g
 
89,70g
 
14,95g
- -
do. 13: 2612 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
226,73g
 
109,55g
 
64,74g
- -
sá. 12: 2294 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
185,40g
 
105,94g
 
65,73g
- -
vi. 11: 1323 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,46g
 
113,22g
 
6,93g
- -
ju. 10: 2083 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,14g
 
161,94g
 
52,33g
- -
mi. 9: 2307 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,46g
 
229,02g
 
39,98g
- -
ma. 8: 2044 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,82g
 
206,34g
 
35,71g
- -
lu. 7: 1905 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,37g
 
149,04g
 
65,26g
- -
do. 6: 3468 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
256,24g
 
237,20g
 
64,16g
- -
sá. 5: 1234 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,60g
 
33,02g
 
43,16g
- -
vi. 4: 2302 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,89g
 
224,63g
 
57,70g
- -
ju. 3: 1934 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,59g
 
179,03g
 
37,70g
- -
mi. 2: 976 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,31g
 
62,24g
 
13,32g
- -
ma. 1: 2457 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,66g
 
221,83g
 
39,17g
- -
noviembre 2020
lu. 30: 2143 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,57g
 
172,56g
 
19,50g
- -
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