Calendario de Dieta de Firstclassh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
sá. 29: 1446 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,73g
 
34,43g
 
142,17g
- -
vi. 28: 1994 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,39g
 
75,36g
 
223,23g
- -
marzo 2023
lu. 6: 1127 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,73g
 
44,02g
 
134,43g
- -
agosto 2022
lu. 8: 1022 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,81g
 
53,26g
 
99,62g
- -
noviembre 2021
mi. 24: 1625 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,03g
 
40,56g
 
217,49g
- -
mi. 17: 812 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,53g
 
50,37g
 
61,49g
- -
do. 14: 2424 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,61g
 
86,00g
 
216,56g
- -
octubre 2021
do. 31: 570 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,12g
 
21,19g
 
38,06g
- -
ju. 14: 779 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
42,25g
 
78,02g
- -
abril 2021
ju. 15: 2506 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,42g
 
90,97g
 
284,37g
- -
ju. 8: 1091 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,54g
 
57,30g
 
95,32g
- -
lu. 5: 2161 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,18g
 
77,00g
 
233,02g
- -
julio 2018
ma. 24: 672 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,93g
 
12,75g
 
105,86g
- -
octubre 2017
ma. 31: 283 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,05g
 
8,30g
 
43,69g
- -
ju. 12: 472 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,78g
 
26,69g
 
53,84g
- -
marzo 2017
mi. 22: 68 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,65g
 
5,51g
 
0,49g
- -
ma. 21: 2138 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,35g
 
93,49g
 
256,35g
2653*  515
sá. 18: 1149 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
46,36g
 
119,33g
2653*  1504
ma. 14: 1019 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
50,20g
 
85,41g
- -
sá. 11: 1520 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,02g
 
32,74g
 
226,24g
- -
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