Calendario de Dieta de Maryshanna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
vi. 7: 2879 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,30g
 
111,08g
 
295,96g
- -
ju. 6: 1777 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,08g
 
114,16g
 
165,88g
- -
mi. 5: 2057 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,79g
 
126,49g
 
204,09g
- -
ma. 4: 2039 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,82g
 
86,38g
 
217,93g
- -
lu. 3: 1849 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,18g
 
84,47g
 
188,48g
- -
do. 2: 3297 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
175,17g
 
166,09g
 
253,99g
- -
sá. 1: 3524 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
203,40g
 
187,62g
 
232,91g
- -
enero 2020
lu. 20: 1005 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,05g
 
43,06g
 
99,36g
- -
sá. 18: 2179 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,34g
 
75,90g
 
221,92g
- -
vi. 17: 2729 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,36g
 
120,93g
 
314,17g
- -
ju. 16: 2625 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,77g
 
166,97g
 
269,74g
- -
mi. 15: 2152 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,59g
 
92,65g
 
226,35g
- -
ma. 14: 2366 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,15g
 
135,13g
 
223,30g
- -
lu. 13: 2612 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,80g
 
135,44g
 
336,77g
- -
do. 12: 1192 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,74g
 
71,10g
 
95,80g
- -
sá. 11: 2368 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,36g
 
100,01g
 
317,07g
- -
vi. 10: 1510 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,62g
 
77,86g
 
176,29g
3423*  1913
ju. 9: 2069 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,10g
 
119,13g
 
212,36g
- -
mi. 8: 2123 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,65g
 
115,53g
 
207,14g
- -
ma. 7: 1773 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
100,46g
 
210,23g
- -
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