Calendario de Dieta de Mmzhinkina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
vi. 27: 855 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
45,79g
 
94,54g
- -
enero 2019
sá. 19: 1922 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,73g
 
104,94g
 
207,53g
235*  1687
vi. 18: 1506 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,11g
 
92,98g
 
146,28g
107*  1399
ju. 17: 1909 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,98g
 
107,39g
 
172,90g
297*  1612
mi. 16: 1922 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,65g
 
84,45g
 
218,89g
347*  1575
ma. 15: 1909 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,44g
 
101,20g
 
215,18g
314*  1595
lu. 14: 2232 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,13g
 
88,03g
 
232,99g
279*  1953
do. 13: - - 331* -
sá. 12: 724 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
19,64g
 
87,95g
280*  444
vi. 11: 1538 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
29,01g
 
240,80g
249*  1289
ju. 10: 1908 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,22g
 
71,87g
 
200,02g
284*  1624
mi. 9: 1273 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,78g
 
55,14g
 
138,37g
336*  937
ma. 8: - - 245* -
lu. 7: - - 229* -
do. 6: - - 265* -
sá. 5: - - 274* -
vi. 4: - - 249* -
ju. 3: - - 252* -
mi. 2: - - 242* -
ma. 1: - - 308* -
diciembre 2018
lu. 31: - - 206* -
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