Calendario de Dieta de Paninig - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
vi. 27: 1168 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,64g
 
51,58g
 
68,45g
2722*  1554
ju. 26: 2197 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,94g
 
98,14g
 
326,27g
- -
mi. 25: 2124 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,42g
 
83,20g
 
184,82g
- -
ma. 24: 2077 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,74g
 
120,80g
 
191,10g
2722*  645
lu. 23: 1946 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,20g
 
118,71g
 
172,75g
- -
vi. 20: 1350 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,70g
 
94,52g
 
101,17g
2722*  1372
ju. 19: 1977 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,15g
 
122,39g
 
122,76g
2544*  567
mi. 18: 2108 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,44g
 
120,87g
 
258,58g
- -
ma. 17: 2062 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,37g
 
119,36g
 
222,64g
3258*  1196
vi. 13: 1001 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
54,74g
 
87,82g
2722*  1721
ju. 12: 2412 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,00g
 
145,07g
 
231,89g
2678*  266
mi. 11: 2036 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,44g
 
94,79g
 
175,50g
- -
ma. 10: 2004 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,58g
 
87,47g
 
173,48g
2722*  718
lu. 9: 1875 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,02g
 
77,12g
 
152,66g
- -
do. 8: 2493 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,51g
 
120,87g
 
213,51g
- -
sá. 7: 2057 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,21g
 
179,27g
 
198,99g
- -
vi. 6: 2805 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,02g
 
160,29g
 
246,81g
2749*  56
ju. 5: 1838 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,40g
 
118,07g
 
210,56g
- -
mi. 4: 1923 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,03g
 
112,65g
 
203,44g
- -
ma. 3: 1780 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,98g
 
97,22g
 
239,74g
2722*  942
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