| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2246 Cals |
|
Alimentos: 1801 Cals |
(Grasa: 68,42g, Proteína: 144,59g, Carbh: 146,52g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 69613 Cals |
|
Alimentos: 55820 Cals |
(Grasa: 2120,94g, Proteína: 4482,26g, Carbh: 4542,11g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -403 |
|
2
|
Netas -465 |
|
3
|
Netas -514 |
|
4
|
Netas -520 |
|
5
|
Netas -231 |
|
6
|
Netas -437 |
|
7
 |
Netas 134 |
|
8
|
Netas -784 |
|
9
|
Netas -250 |
|
10
|
Netas -616 |
|
11
|
Netas -781 |
|
12
|
Netas -559 |
|
13
|
Netas -471 |
|
14
|
Netas -169 |
|
15
|
Netas -843 |
|
16
|
Netas -423 |
|
17
|
Netas -468 |
|
18
|
Netas -518 |
|
19
|
Netas -151 |
|
20
|
Netas -739 |
|
21
|
Netas 188 |
|
22
|
Netas -550 |
|
23
|
Netas -509 |
|
24
|
Netas -444 |
|
25
|
Netas -494 |
|
26
|
Netas -568 |
|
27
|
Netas -340 |
|
28
|
Netas -475 |
|
29
|
Netas -585 |
|
30
|
Netas -431 |
|
31
|
Netas -377 |
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (35%)
Proteína (32%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (19 jun. 20)
|
