| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2235 Cals |
|
Alimentos: 1766 Cals |
(Grasa: 67,94g, Proteína: 137,15g, Carbh: 150,46g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 67052 Cals |
|
Alimentos: 52994 Cals |
(Grasa: 2038,09g, Proteína: 4114,41g, Carbh: 4513,88g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas -648 |
|
2
|
Netas -421 |
|
3
|
Netas -332 |
|
4
|
Netas -553 |
|
5
|
Netas -596 |
|
6
|
Netas -844 |
|
7
|
Netas -200 |
|
8
|
Netas -809 |
|
9
|
Netas -323 |
|
10
|
Netas -754 |
|
11
|
Netas -553 |
|
12
|
Netas -478 |
|
13
 |
Netas 147 |
|
14
|
Netas 95 |
|
15
|
Netas -712 |
|
16
|
Netas -390 |
|
17
|
Netas -558 |
|
18
|
Netas -566 |
|
19
|
Netas -581 |
|
20
|
Netas -478 |
|
21
|
Netas -17 |
|
22
|
Netas -610 |
|
23
|
Netas -375 |
|
24
|
Netas -545 |
|
25
|
Netas -617 |
|
26
|
Netas -484 |
|
27
|
Netas -285 |
|
28
|
Netas -490 |
|
29
|
Netas -473 |
|
30
|
Netas -608 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (35%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (19 jun. 20)
|
