| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2235 Cals |
|
Alimentos: 1768 Cals |
(Grasa: 64,65g, Proteína: 141,16g, Carbh: 152,93g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 69291 Cals |
|
Alimentos: 54818 Cals |
(Grasa: 2004,30g, Proteína: 4376,05g, Carbh: 4740,82g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -479 |
|
2
|
Netas -170 |
|
3
|
Netas -496 |
|
4
|
Netas -491 |
|
5
|
Netas -239 |
|
6
|
Netas -555 |
|
7
|
Netas -740 |
|
8
|
Netas -586 |
|
9
|
Netas -752 |
|
10
|
Netas -329 |
|
11
|
Netas -554 |
|
12
|
Netas -425 |
|
13
|
Netas -454 |
|
14
|
Netas -549 |
|
15
|
Netas -497 |
|
16
|
Netas -192 |
|
17
|
Netas -483 |
|
18
|
Netas -685 |
|
19
|
Netas -331 |
|
20
|
Netas -609 |
|
21
|
Netas -725 |
|
22
|
Netas -460 |
|
23
|
Netas -780 |
|
24
 |
Netas 35 |
|
25
|
Netas -819 |
|
26
|
Netas -385 |
|
27
|
Netas -604 |
|
28
|
Netas -628 |
|
29
|
Netas -350 |
|
30
|
Netas -619 |
|
31
|
Netas 478 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (33%)
Proteína (32%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (19 jun. 20)
|
