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Queso Vegano para Nachos
por el miembro: patty_vivian
Dip cremoso y sin lácteos.
por porción - Calorías: 62kcal | Grasa: 3,95g | Carbh: 5,63g | Prot: 1,06g
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Muffin de Plátano
por el miembro: VanillaVicky
Delicia horneada suave y húmeda.
por porción - Calorías: 210kcal | Grasa: 7,49g | Carbh: 34,68g | Prot: 2,15g
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Champiñones al Vapor
por el miembro: anai-prins
Champiñones al vapor con lechuga y espinaca.
por porción - Calorías: 12kcal | Grasa: 0,17g | Carbh: 1,87g | Prot: 1,43g
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Huevo con Espinacas y Muffin
por el miembro: Marek Winehouse
Rico huevo con espinacas sobre un muffin.
por porción - Calorías: 178kcal | Grasa: 1,21g | Carbh: 27,19g | Prot: 13,19g
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Lomo de Res al Horno
por el miembro: ligiavilla
Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme.
por porción - Calorías: 471kcal | Grasa: 27,39g | Carbh: 0,34g | Prot: 52,01g
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Arroz con Salchichas al Vapor
Arroz blanco con salchichas, sin grasas añadidas.
por porción - Calorías: 443kcal | Grasa: 8,51g | Carbh: 76,56g | Prot: 12,50g
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Pescado al Vapor Estilo Japonés
por el miembro: antihoney
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
por porción - Calorías: 146kcal | Grasa: 1,64g | Carbh: 6,85g | Prot: 24,11g
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Muffin de Avena con Arándanos y Chocolate Negro
por el miembro: Ulises Ramirez
Dulce y delicioso postre horneado.
por porción - Calorías: 117kcal | Grasa: 4,57g | Carbh: 17,16g | Prot: 2,87g
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Licuado de Plátano con Avena
por el miembro: TheDance52
Rico licuado para desayunar fácil de preparar.
por porción - Calorías: 394kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 68,40g | Prot: 23,94g
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Trufas Light
Hechas de queso.
por porción - Calorías: 22kcal | Grasa: 0,72g | Carbh: 2,75g | Prot: 2,16g
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Panqueques de Proteína
Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.
por porción - Calorías: 71kcal | Grasa: 1,63g | Carbh: 2,49g | Prot: 12,18g
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Brownies sin Harina
Especiales para dieta keto o sin gluten.
por porción - Calorías: 189kcal | Grasa: 18,13g | Carbh: 5,78g | Prot: 3,71g
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Hotcakes
por el miembro: MajoCabreraM
Panqueques con avena, mantequilla de maní y plátano.
por porción - Calorías: 345kcal | Grasa: 11,00g | Carbh: 50,86g | Prot: 17,22g
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Brownie en Taza
Brownie súper rápido, fácil y muy nutritivo ideal para los amantes de los postres.
por porción - Calorías: 290kcal | Grasa: 12,93g | Carbh: 31,74g | Prot: 11,17g
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