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Brownie en Taza
Brownie súper rápido, fácil y muy nutritivo ideal para los amantes de los postres.
por porción - Calorías: 290kcal | Grasa: 12,93g | Carbh: 31,74g | Prot: 11,17g
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Marlín en Escabeche
Marlín estilo Sinaloa, rico y fácil de preparar
por porción - Calorías: 332kcal | Grasa: 19,28g | Carbh: 28,79g | Prot: 12,81g
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Muffin de Plátano
por el miembro: VanillaVicky
Delicia horneada suave y húmeda.
por porción - Calorías: 210kcal | Grasa: 7,49g | Carbh: 34,68g | Prot: 2,15g
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Chicharrón en Salsa Verde
Plato sabroso para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 183kcal | Grasa: 8,25g | Carbh: 10,17g | Prot: 17,79g
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Spaghetti en Crema de Chipotle
por el miembro: jupiter94
Rico espagueti con un toque picosito.
por porción - Calorías: 314kcal | Grasa: 11,14g | Carbh: 45,16g | Prot: 8,42g
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Huevo con Espinacas y Muffin
por el miembro: Marek Winehouse
Rico huevo con espinacas sobre un muffin.
por porción - Calorías: 178kcal | Grasa: 1,21g | Carbh: 27,19g | Prot: 13,19g
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Muffin de Avena con Arándanos y Chocolate Negro
por el miembro: Ulises Ramirez
Dulce y delicioso postre horneado.
por porción - Calorías: 117kcal | Grasa: 4,57g | Carbh: 17,16g | Prot: 2,87g
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Panqué de Limón
por el miembro: Mariana18156
Suave y húmedo y lleno de sabor a limón.
por porción - Calorías: 242kcal | Grasa: 11,16g | Carbh: 34,67g | Prot: 2,94g
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Cebada con Verduras
por el miembro: Yarhem.Ali
Receta saludable, rica en carbohidratos.
por porción - Calorías: 74kcal | Grasa: 0,30g | Carbh: 16,72g | Prot: 1,62g
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Queso Vegano para Nachos
por el miembro: patty_vivian
Dip cremoso y sin lácteos.
por porción - Calorías: 62kcal | Grasa: 3,95g | Carbh: 5,63g | Prot: 1,06g
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Panqueques de Proteína
Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.
por porción - Calorías: 71kcal | Grasa: 1,63g | Carbh: 2,49g | Prot: 12,18g
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Pan de Taza Keto
por el miembro: Ereridanny
Pan de taza bajo en carbohidratos y cetogénico.
por porción - Calorías: 75kcal | Grasa: 6,21g | Carbh: 3,57g | Prot: 1,57g
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Hamburguesa Vegan
por el miembro: pao_serr_
Receta fácil de cocinar a base de plantas.
por porción - Calorías: 180kcal | Grasa: 10,64g | Carbh: 18,86g | Prot: 4,51g
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Galletas de Avena y Nuez
Nutritivas para el desayuno.
por porción - Calorías: 96kcal | Grasa: 4,78g | Carbh: 11,70g | Prot: 2,18g
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Verdes Dulces
Receta de ensalada refrescante.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 1,09g | Carbh: 13,51g | Prot: 6,28g
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Avena con Zanahoria
por el miembro: Maria Rmzx
Desayuno saludable y alto en fibra.
por porción - Calorías: 305kcal | Grasa: 12,93g | Carbh: 38,81g | Prot: 9,82g
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Ensalada de Atún
por el miembro: Amarapliego1
Plato bajo en calorías para el almuerzo.
por porción - Calorías: 207kcal | Grasa: 4,50g | Carbh: 16,85g | Prot: 26,62g
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Ensalada de Lechuga y Atún
Esta ensalada es perfecta para cualquier comida del día cargada de ingredientes frescos y nutritivos.
por porción - Calorías: 194kcal | Grasa: 2,39g | Carbh: 17,70g | Prot: 24,84g
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Ensalada de Proteínas y Verduras
Fácil y deliciosa.
por porción - Calorías: 248kcal | Grasa: 5,46g | Carbh: 22,15g | Prot: 36,22g
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Pancake Avena y Semillas
Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 5,11g | Carbh: 21,64g | Prot: 7,58g
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