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Arroz con Salchichas al Vapor
Arroz blanco con salchichas, sin grasas añadidas.
por porción - Calorías: 443kcal | Grasa: 8,51g | Carbh: 76,56g | Prot: 12,50g
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Sándwich Alegre Despertar
por el miembro: rick.escobar
Un sándwich para un buen desayuno energizante.
por porción - Calorías: 358kcal | Grasa: 13,67g | Carbh: 42,87g | Prot: 16,27g
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Pescado al Vapor Estilo Japonés
por el miembro: antihoney
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
por porción - Calorías: 146kcal | Grasa: 1,64g | Carbh: 6,85g | Prot: 24,11g
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Champiñones Rellenos de Jamón
por el miembro: MARICELAELI
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
por porción - Calorías: 100kcal | Grasa: 7,49g | Carbh: 4,97g | Prot: 3,74g
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Ceviche de Soya
por el miembro: Oscar_Davis
Ceviche alto en proteína.
por porción - Calorías: 523kcal | Grasa: 27,83g | Carbh: 26,32g | Prot: 34,82g
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Fideos de Arroz con Verduras
por el miembro: MarianaMelk
Fideos saludables, sencillos y fáciles de cocinar en casa.
por porción - Calorías: 341kcal | Grasa: 6,96g | Carbh: 60,43g | Prot: 12,70g
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Pastel de Calabaza
por el miembro: misskalorie
Delicioso, húmedo y tierno pastel de calabaza con glaseado de queso crema.
por porción - Calorías: 516kcal | Grasa: 30,10g | Carbh: 55,82g | Prot: 6,36g
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Galletas de Limón
Deliciosas, fáciles y económicas.
por porción - Calorías: 101kcal | Grasa: 4,12g | Carbh: 14,79g | Prot: 1,31g
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Muffin de Plátano
por el miembro: VanillaVicky
Delicia horneada suave y húmeda.
por porción - Calorías: 210kcal | Grasa: 7,49g | Carbh: 34,68g | Prot: 2,15g
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Pizza Base de Trigo y Avena
Base de pizza fácil y saludable perfecta para cualquier topping.
por porción - Calorías: 220kcal | Grasa: 1,31g | Carbh: 44,29g | Prot: 7,26g
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Pan De Crema
Suave, sabroso y bajo en calorías.
por porción - Calorías: 140kcal | Grasa: 6,47g | Carbh: 17,65g | Prot: 2,59g
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Arroz Chino
por el miembro: Tiburoncina
Arroz con pollo y verduras.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 6,57g | Carbh: 18,23g | Prot: 8,20g
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Tacos de Espinaca
Unos ricos y saludables tacos de espinaca.
por porción - Calorías: 172kcal | Grasa: 8,19g | Carbh: 16,77g | Prot: 9,39g
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