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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Platos Principales

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: scullme

Turkey Sloppy Joes

Name: Turkey Sloppy Joes
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 4 servings sloppy joe sauce; 4 servings Perdue 93/7 Lean Ground Turkey; 1 mediana onion; 1 mediano green pepper

A healthy version of sloppy joes using lean ground turkey.

Ingredientes

Instrucciones

Brown ground turkey.
Chop and sauté green pepper and onion.
Mix all ingredients together and simmer for 10 minutes.

243 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

yum 4 points

14 mar. 10 por el miembro: fitzsweets1

fantastic dinner! i served it on one of those thin 100 calorie buns..filling and tasty!

04 mar. 10 por el miembro: jessicaj87

I made these the other night since we had a can of the sauce sitting the pantry for some reason. I also add a jalapeno. Eaten on a whole wheat bun with some sweet potato fries this is a really tasty dinner!

06 abr. 09 por el miembro: aery


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Resumen Nutricional:

	Hay 218 calorías en una porción de Turkey Sloppy Joes.
	Desglose de Calorías: 34% grasa, 24% carbh, 42% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

910 kj

218 kcal

Proteína

22,51g

Carbohidratos

13,16g

Fibra

2,9g

Azúcar

7,89g

Grasa

8,07g

Grasa Saturada

2,024g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,036g

Grasa Monoinsaturada

0,009g

Colesterol

85mg

Sodio

487mg

Potasio

92mg

11%

de IDR*

(218 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (24%)

Grasa (34%)

Proteína (42%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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