Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 4 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Zhirchik  Омлет с Бананом и Сыром
Очень вкусный сладкий омлет, подойдет для завтрака или перекуса в первой половине дня.
Ingredientes
Instrucciones
- Взбить яйца с молоком, банан порезать кружочками, сыр - средними по толщине пластинками.
- На разогретую (можно смазать маслом) сковороду вылить яйца, подождать пока схватятся, добавить бананы, накрыть крышкой.
- Добавить сыр, свернуть пополам, подождать пока сыр расплавится и подавать.
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Resumen Nutricional:
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Hay 404 calorías en una porción de Омлет с Бананом и Сыром.
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Desglose de Calorías: 48% grasa, 30% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1690 kj
404 kcal
Proteína
23,4g
Carbohidratos
30,42g
Fibra
3,1g
Azúcar
17,96g
Grasa
21,88g
Grasa Saturada
10,831g
Grasa Poliinsaturada
1,719g
Grasa Monoinsaturada
7,043g
Colesterol
412mg
Sodio
423mg
Potasio
616mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (29%)
Grasa (48%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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