Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: ksuyuzvik  Крем-Суп из Брокколи
Крем-суп из брокколи из овощей без добавления сливок.
Ingredientes
Instrucciones
- Брокколи положить в кастрюлю залить водой, довести до кипения, закинуть туда мелко нарезанные овощи, варить на медленном огне 15 минут. За минуту до готовности посолить по вкусу, можно добавить базилик, свежий (листик) или сухой (щепотку). Выключить огонь, оставить овощи под крышкой еще на 15 минут
- Отделить овощи от бульона, измельчить в блендере.
- В овощную массу добавлять бульон понемногу, в зависимости от предпочтения по густоте.
- Подается в суповой тарелке с небольшим добавлением оливкового масла.
224 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Sopas
Almuerzo
Recetas más Recientes
|
Merienda baja en carbohidratos para quienes siguen una dieta cetogénica.
|
|
Delicias horneadas sin gluten para postre.
|
|
Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.
|
|
Receta sencilla para un desayuno rápido.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 153 calorías en una porción de Крем-Суп из Брокколи.
|
|
Desglose de Calorías: 28% grasa, 54% carbh, 18% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
640 kj
153 kcal
Proteína
7,56g
Carbohidratos
23,36g
Fibra
8,4g
Azúcar
5,92g
Grasa
5,34g
Grasa Saturada
0,762g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,879g
Grasa Monoinsaturada
3,35g
Colesterol
0mg
Sodio
80mg
Potasio
850mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (28%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|