Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: krisarg2  Wafles de Avena
Receta sencilla para un desayuno rápido.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezclar todos los ingredientes.
- Vierta la masa en una máquina para hacer waffles ligeramente engrasada.
- Cocine hasta que esté dorado y tostado.
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Resumen Nutricional:
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Hay 47 calorías en una porción de Wafles de Avena.
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Desglose de Calorías: 44% grasa, 27% carbh, 29% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
195 kj
46 kcal
Proteína
3,35g
Carbohidratos
3,08g
Fibra
0,3g
Azúcar
1,26g
Grasa
2,24g
Grasa Saturada
0,803g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,305g
Grasa Monoinsaturada
0,808g
Colesterol
72mg
Sodio
138mg
Potasio
69mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (27%)
Grasa (44%)
Proteína (29%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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