Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Lekka Sałatka z Łososiem i Orzechami Włoskimi
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Maryshanna
Lekka Sałatka z Łososiem i Orzechami Włoskimi
Mega pyszna i prosta.
Ingredientes
3/4 cucharadita cukier
5 g pestki słonecznika
100 g łosoś wędzony
10 g orzechy włoskie
10 g sok z cytryny
200 g sałata lodowa
100 g ogórek
20 g woda
Instrucciones
Łososia kroimy na drobne kawałeczki, sałatę myjemy układamy na talerzu, ogórka obieramy i kroimy w kostkę. Łososiem, ogórkiem, orzechami i pestkami posypujemy sałatę.
2 łyżki wody, łyżeczka soku z cytryny i nieco ponad pół łyżeczki cukru razem mieszamy i polewamy sałatę i gotowe.
40 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Super "sos" z cukrem??? a może to miała być oliwa??przynajmniej NNKT byłyby dostarczone...
23 feb. 15 por el miembro:
Giewont
a ten cukier to na co? bo chyba nie dla diety?
08 feb. 15 por el miembro:
war3
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Recetas más Recientes
por el miembro:
Set_Petriz
Galletas de Brownie
Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.
por el miembro:
lina.zoza
Hot Cakes Proteicos
Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
por el miembro:
sofiaamf
Muffins de Calabaza y Doble Chocolate
Delicias horneadas sin gluten para postre.
por el miembro:
Claudiacastillo89
Muffins De Chocolate
Saludable, húmedo y delicioso.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Lekka Sałatka z Łososiem i Orzechami Włoskimi
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 266 calorías en una porción de Lekka Sałatka z Łososiem i Orzechami Włoskimi.
Desglose de Calorías:
45% grasa
, 21% carbh, 34% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1113 kj
266 kcal
Proteína
23,27g
Carbohidratos
14,75g
Fibra
4,5g
Azúcar
8,7g
Grasa
13,8g
Grasa Saturada
1,856g
Grasa Poliinsaturada
7,516g
Grasa Monoinsaturada
3,406g
Colesterol
23mg
Sodio
826mg
Potasio
693mg
13%
de IDR*
(266 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (21%)
Grasa (45%)
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?