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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

5 mins

Comida tipo:

Desayuno

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Maryshanna

Bananowe Placuszki

Name: Bananowe Placuszki
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 0,1 porcja płatki owsiane; 2 medianos jaja; 1 grande Banan; 1 cucharada miód

Szybkie, proste i smaczne śniadanie.

Ingredientes

Instrucciones

Wszystkie składniki razem blendujemy i smażymy około 30-40 sekund z każdej strony i gotowe. Można polać miodem lub czymś innym.

131 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Dietetyczne, pożywne i... pyszne! :)

04 feb. 15 por el miembro: PaulinaMlodawska

zamiast mąki masz płatki

03 nov. 14 por el miembro: strzalka7777

A mąka?

31 oct. 14 por el miembro: Donka89


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Resumen Nutricional:

	Hay 350 calorías en una porción de Bananowe Placuszki.
	Desglose de Calorías: 24% grasa, 61% carbh, 15% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1464 kj

350 kcal

Proteína

13,8g

Carbohidratos

55,34g

Fibra

4,2g

Azúcar

34,76g

Grasa

9,92g

Grasa Saturada

3,009g

Grasa Poliinsaturada

1,299g

Grasa Monoinsaturada

3,397g

Colesterol

372mg

Sodio

126mg

Potasio

616mg

18%

de IDR*

(350 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (61%)

Grasa (24%)

Proteína (15%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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