Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Prosty i pyszny omlet z kiełkami i wędliną.
Ingredientes
Instrucciones
- Wszystkie składniki razem wymieszać, przelać na patelnię, smażyć bez dodatku tłuszczu i gotowe.
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Resumen Nutricional:
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Hay 257 calorías en una porción de Omlet z Kiełkami.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 31% carbh, 35% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1075 kj
257 kcal
Proteína
22,72g
Carbohidratos
20,01g
Fibra
4g
Azúcar
2,54g
Grasa
10,02g
Grasa Saturada
2,731g
Grasa Poliinsaturada
1,208g
Grasa Monoinsaturada
3,356g
Colesterol
372mg
Sodio
123mg
Potasio
127mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (30%)
Grasa (35%)
Proteína (35%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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