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Rendimientos:
1 porcion(es)
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Patti7dc

Peachberry Smoothie

A delicious fruit treat that makes a good breakfast, lunch, or dessert.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Slice peaches and strawberries.
  2. Add fruit and yogurt into blender.
  3. Add 3-5 ice cubes (depending on size) and blend.
  4. Note: as an option you can add whey or flax protein powder to drink while blending to give it additional nutritional value.
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Revisiones 
OMG! THIS SMOOTHIE IS SOOO AMAZING!(it feels as if im cheating on the diet..but im not!) im usually horrible at making smoothies, but this one was THE BOMB!!! i used frozen peaches, fresh strawberries 4 i-cubes, and light n fit low fat strawberrry yogurt!omg thanx so much!i wouldve never thought about using peaches in a smoothie!
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20 jun. 11 por el miembro: jsquared

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 270 calorías en una porción de Peachberry Smoothie.
Desglose de Calorías: 10% grasa, 75% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1130 kj
270 kcal
Proteína
11,19g
Carbohidratos
53,84g
Fibra
5,9g
Azúcar
46,99g
Grasa
3,08g
Grasa Saturada
1,431g
Grasa Poliinsaturada
0,466g
Grasa Monoinsaturada
0,779g
Colesterol
9mg
Sodio
116mg
Potasio
978mg
14%
de IDR*
(270 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (10%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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