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Summer Corn Salad
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Rendimientos:
24 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
kcook323
Summer Corn Salad
Corn, green peas, tomatoes and shredded cheese makes a delicious picnic dish.
Ingredientes
16 onza grape tomatoes, sliced
1/2 cup light mayonnaise
6 cups corn niblets
1/2 taza, picadas purple onion
10 onza frozen green peas
8 oz 2% reduced fat shredded cheese
Instrucciones
Slice the grape tomatoes, drain the corn and rinse the frozen peas.
Combine all the ingredients in a bowl and mix.
Season with your favorite seasoning blend.
Chill until ready to serve.
Note: 1 serving is 1/2 cup.
233 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
So easy and SO delicious.
09 abr. 11 por el miembro:
kerstenmarie
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Resumen Nutricional:
Hay 85 calorías en una porción de Summer Corn Salad.
Desglose de Calorías:
33% grasa
, 51% carbh, 16% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
357 kj
85 kcal
Proteína
3,6g
Carbohidratos
11,74g
Fibra
1,7g
Azúcar
3,67g
Grasa
3,39g
Grasa Saturada
1,163g
Grasa Trans
0,005g
Grasa Poliinsaturada
1,128g
Grasa Monoinsaturada
0,908g
Colesterol
7mg
Sodio
271mg
Potasio
147mg
4%
de IDR*
(85 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (33%)
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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