Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Desayuno
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Lanche delicioso, macio e com baixo teor de carboidratos.
Ingredientes
Instrucciones
- Bata no liquidificador: os ovos, o frango cozido sem tempero desfiado, água e o sal.
- Em uma tigela, misture essa massa homogênea com o psyllium, coloque o fermento e jogue o vinagre por cima para ativa-lo e misture até incorporar na massa.
- Despeje em uma forma de silicone e leve ao forno pré-aquecido 180°C por 35 a 40 minutos.
- Deixe esfriar e depois corte.
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Resumen Nutricional:
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Hay 86 calorías en una porción de Pão Protéico.
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Desglose de Calorías: 40% grasa, 16% carbh, 45% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
361 kj
86 kcal
Proteína
9,6g
Carbohidratos
3,42g
Fibra
2,9g
Azúcar
0,28g
Grasa
3,8g
Grasa Saturada
1,153g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,579g
Grasa Monoinsaturada
1,444g
Colesterol
147mg
Sodio
581mg
Potasio
90mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (15%)
Grasa (40%)
Proteína (45%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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