Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Bring a touch of Asia into your kitchen with these delicious wraps.
Ingredientes
Instrucciones
- Cook and drain the ground beef (add up to a tablespoon of fat-free Italian dressing if required). Set aside.
- In a large skillet over medium-high heat, add the sesame oil and heat. Add the cabbage and carrots and sauté for 2 minutes.
- Add the beef and cook, stirring, until the cabbage begins to wilt, about 2 minutes.
- Add the hoisin sauce and soy sauce and cook for 5 minutes, until mixture heats through and cabbage wilts, stirring frequently.
- Spoon some of the beef into the center of each lettuce leaf and roll up.
- Note: adapted from a recipe by Robin Miller (The Food Network).
239 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
this looks yummy and very healthy
08 ene. 09 por el miembro: skinnymom
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YUMMMM!!! Best recipe ever! We substituted the sesame oil for olive oil since Wal-Mart doesn't have it. But luckily Wal-Mart did have the hoisin sauce. Delicious! Unique! And soooo filling!! A+++
02 abr. 08 por el miembro: Cornflakes
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This is a great idea, good for Atkins too!
19 mar. 08 por el miembro: sararay
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Love this recipe!!! I couldn't find hoisin sauce in the store, but found a recipe online. YUMMY!
19 mar. 08 por el miembro: Girl_Illa
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I'm pretty sure the hoisin sauce is off limits during first phase (but pretty tasty).
21 nov. 07 por el miembro: jujubanta
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I tried making this tonight but didn't use Italian dressing and did use the "veggie" beef. It was absolutely delish!! My hubby raved over it! He used the left-over "meat" with some left-over rice and stir-fried together with onions and fake eggs for fried rice for midnight snack. It is SO tasty!!
24 sep. 07 por el miembro: YShibata
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This sounds YUM. I would first fry onion then add meat.
16 sep. 07 por el miembro: helcha
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5 Points per serving, easy and delicious! I divide the meat mixture into quarters and then use as many lettuce leaves as I want, which makes a LOT of wraps!
10 sep. 07 por el miembro: angelathomas
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Resumen Nutricional:
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Hay 248 calorías en una porción de Asian Beef Lettuce Wraps.
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Desglose de Calorías: 36% grasa, 21% carbh, 43% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1037 kj
248 kcal
Proteína
26,34g
Carbohidratos
12,67g
Fibra
1,9g
Azúcar
6,7g
Grasa
9,75g
Grasa Saturada
3,147g
Grasa Trans
0,388g
Grasa Poliinsaturada
2,058g
Grasa Monoinsaturada
3,953g
Colesterol
71mg
Sodio
889mg
Potasio
606mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (21%)
Grasa (36%)
Proteína (43%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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