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Rendimientos:

4 porcion(es)

Comida tipo:

Platos Principales

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Spike

Pork Chops with Chili Rub

A not so spicy great rub for pork chops.

Ingredientes

Instrucciones

Mix all ingredients together in a bowl.
Rub on pork chops before grilling as preferred.

56 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

sugar is not allowable on Atkins

23 may. 13 por el miembro: dialup75

It might be better with a few more spices, but I cooked it as is and it was okay.

10 feb. 11 por el miembro: Jackie00000


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Resumen Nutricional:

	Hay 185 calorías en una porción de Pork Chops with Chili Rub.
	Desglose de Calorías: 33% grasa, 10% carbh, 57% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

773 kj

185 kcal

Proteína

25,77g

Carbohidratos

4,53g

Fibra

0,6g

Azúcar

3,44g

Grasa

6,56g

Grasa Saturada

1,106g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

1,527g

Grasa Monoinsaturada

3,27g

Colesterol

62mg

Sodio

225mg

Potasio

596mg

de IDR*

(185 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (10%)

Grasa (33%)

Proteína (57%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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