Sandwich Natural de Peito de Peru
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Almuerzo
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Sandwich rápido e bem saudável para quem quer perder peso.
Ingredientes
Instrucciones
- Pegue as 2 fatias de pão e passe 1 colher de sopa de maionese sobre elas.
- Coloque a cenoura o tomate e o alface em cima de uma das fatias e coloque um fio de azeite.
- Na outra fatia coloque o peito de Peru e ponha em cima da fatia que está com os vegetais e está pronto.
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 Revisiones
Recomendo comprar um peito de peru que tenha menos sal e gordura possível!E ao invés de passar maionese, optar pela versão light ou melhor: requeijão light.
04 oct. 13 por el miembro: alinythaisy
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Ótimo para levar como almoço para faculdade!!! Prático, saudável e gostoso!!!
07 jun. 13 por el miembro: Araci Pereira
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Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.
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Dulce y delicioso postre horneado.
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Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
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Dulce, suave y delicioso.
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Resumen Nutricional:
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Hay 297 calorías en una porción de Sandwich Natural de Peito de Peru.
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Desglose de Calorías: 33% grasa, 45% carbh, 22% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1243 kj
297 kcal
Proteína
16,86g
Carbohidratos
33,37g
Fibra
6,8g
Azúcar
4,52g
Grasa
10,99g
Grasa Saturada
1,518g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,699g
Grasa Monoinsaturada
3,821g
Colesterol
2mg
Sodio
741mg
Potasio
349mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (33%)
Proteína (22%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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