Araci Pereira
Miembro desde junio 2013
Publicaciones
18
Siguiendo
1
Seguidores
6
Historial de Peso

Peso Inicial
87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg

Peso Actual
84 kg
Desempeño: Perdiendo 5,3 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 24 kg
Decidi mudar minha vida!!! No dia 25 de abril de 2013 estava com 95 kg e percebi que era hora de dar um basta!!! Iniciei uma Reeducação Alimentar e já emagreci 8 kg!!! Agora com acompanhamento de uma nutricionista e uma endocrinologista, vou chegar ao meu peso ideal de 60 kg e adquirir hábitos saudáveis que levarei por toda vida!!! E vamos que vamos!!!

Peso Histórico de Araci Pereira


Siguiendo

Hibrahim
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
   

Libro de Cocina de Araci Pereira

Calorías: 152kcal | Grasa: 8,96g | Carbh: 7,62g | Prot: 10,62g
Panqueca de Aveia
Ótima opção para um café da manhã saudável.
Calorías: 297kcal | Grasa: 10,99g | Carbh: 33,37g | Prot: 16,86g
Sandwich Natural de Peito de Peru
Sandwich rápido e bem saudável para quem quer perder peso.
Calorías: 57kcal | Grasa: 0,86g | Carbh: 6,21g | Prot: 6,14g
Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Araci Pereira


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.