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Baked Atlantic Salmon with Vegetables
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
helcha
Baked Atlantic Salmon with Vegetables
Fish baked in the oven is a delicious easy recipe.
Ingredientes
1 pizca pepper
1 pizca salt
1 limon exprimido lemon juice
1 taza, picadas red onion
1 taza, cerezas cherry tomatoes
1
grande
sweet red pepper, chopped
4 filetes atlantic salmon
Instrucciones
Chop the onion, tomatoes and pepper in pieces and put in a baking dish for 30 minutes at 400 °F (200 °C).
Add the Atlantic salmon to the baking dish and spread the onion, tomatoes and red peppers over the top, and sprinkle with salt and pepper.
Pour juice of one lemon over the top and bake for 15-20 minutes.
150 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Excellent recipe, can even be transferred to stove top cooking!!!
22 abr. 16 por el miembro:
SassyDiamond
It's pretty meaningless unless you know how big the salmon fillets are to start with :-(
03 sep. 12 por el miembro:
lord_knows_who
This sounds like a delicious recipe and I am sure it can be used on all eating programmes
19 jun. 07 por el miembro:
helcha
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Resumen Nutricional:
Hay 600 calorías en una porción de Baked Atlantic Salmon with Vegetables.
Desglose de Calorías:
39% grasa
, 6% carbh, 55% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
2508 kj
600 kcal
Proteína
79,72g
Carbohidratos
9,01g
Fibra
1,9g
Azúcar
4,7g
Grasa
25,34g
Grasa Saturada
3,937g
Grasa Poliinsaturada
10,194g
Grasa Monoinsaturada
8,359g
Colesterol
218mg
Sodio
217mg
Potasio
2188mg
30%
de IDR*
(600 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (6%)
Grasa (39%)
Proteína (55%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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