Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 45 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Arroz pré-cozido e assado no forno.
Ingredientes
Instrucciones
- Cozinhe o arroz normalmente, juntamente com o milho, azeitona e ervilha.
- Em uma vasilha (preferencialmente de vidro) untada, coloque uma parte de arroz, cubra com o queijo, e então coloque mais uma camada de arroz. Se quiser pode colocar uma camada de mortadela picada por cima.
- Leve ao forno para gratinar.
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Resumen Nutricional:
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Hay 348 calorías en una porción de Arroz de Forno.
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Desglose de Calorías: 21% grasa, 66% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1457 kj
348 kcal
Proteína
11,19g
Carbohidratos
56,58g
Fibra
2,2g
Azúcar
0,03g
Grasa
7,79g
Grasa Saturada
4,09g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,352g
Grasa Monoinsaturada
2,766g
Colesterol
24mg
Sodio
495mg
Potasio
68mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (21%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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