Rendimientos: 10 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
A spinach surprise recipe using leftovers.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 400° F (200° C).
- Spray pie pan with spray oil.
- Mix all ingredients.
- Pour into pan.
- Bake 20 minutes or until bubbly.
- Grab a fork and enjoy.
- Note: this recipe was a "surprise" as it was so delicious my 14 year old daughter licked the pan!
157 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Platos para Acompañar
Recetas más Recientes
|
Ligero, rápido y delicioso.
|
|
Desayuno ligero, fácil y delicioso.
|
|
Receta sencilla para un desayuno rápido.
|
|
Desayuno o merienda rápida y baja en calorías.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 85 calorías en una porción de Cheesy Spinach Rice.
|
|
Desglose de Calorías: 56% grasa, 16% carbh, 28% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
354 kj
84 kcal
Proteína
5,97g
Carbohidratos
3,4g
Fibra
0,5g
Azúcar
0,26g
Grasa
5,21g
Grasa Saturada
3,025g
Grasa Poliinsaturada
0,291g
Grasa Monoinsaturada
1,48g
Colesterol
53mg
Sodio
87mg
Potasio
106mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (16%)
Grasa (56%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|