Rendimientos: 8 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A delicious one dish meal that is very rich and satisfying.
Ingredientes
Instrucciones
- Cook chicken breasts and shred with fork while they are warm.
- Put shredded chicken in 11x17" casserole dish that has been sprayed with cooking spray like Pam. Add thawed spinach to casserole dish and mix together.
- In a medium bowl mix together soup, mayonnaise, sour cream, cheddar cheese, lemon juice, curry powder, salt, pepper and wine. Whisk together to make a sauce.
- Pour sauce over the chicken spinach combo and mix well with a spatula.
- Combine parmesan cheese and fresh breadcrumbs (made with 2 slices of whole wheat bread).
- Sprinkle breadcrumb cheese mixture over the top of the chicken mixture.
- Dot the top with light butter spread like Smart Balance.
- Bake uncovered in a 350 °F (175 °C) oven for 30 to 40 minutes - until bubbly and top crust is browned.
46 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
18 points a serving!!!!!!!!!!!!!!
27 jun. 08 por el miembro: apikalia
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Not good for Atkins, but, looks so good that when I lose this weight I will definitely try it!
24 oct. 07 por el miembro: Reina Estrella
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But I thought in phase I no meat????
13 jun. 07 por el miembro: Feeboo
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This is a delicious recipe but I'm not rating it high because it is high in fat & calories. It is good for when you need a change.
29 abr. 07 por el miembro: LittleMamaMickey
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Resumen Nutricional:
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Hay 752 calorías en una porción de Chicken Florentine Casserole.
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Desglose de Calorías: 48% grasa, 17% carbh, 35% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
3145 kj
752 kcal
Proteína
63,29g
Carbohidratos
31,66g
Fibra
2,6g
Azúcar
8,43g
Grasa
39,02g
Grasa Saturada
17,005g
Grasa Trans
0,044g
Grasa Poliinsaturada
7,582g
Grasa Monoinsaturada
11,136g
Colesterol
179mg
Sodio
2014mg
Potasio
1114mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (17%)
Grasa (48%)
Proteína (35%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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